Iyengar Yoga: ásanas energizantes, corpo firme e mente estável
Iyengar Yoga é o método criado por B.K.S. Para apresentar o método, trouxemos a professora Analu Matsubara, formada pelo Espaço Surya e certificada internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Yoga.
Yoga para gestantes: bem-estar físico e emocional durante a gestação
O curso foi dividido em três ciclos:primeiro trimestre de gestação – introdução à yogasegundo trimestre da gestação – melhorando os desconfortos da gestaçãoterceiro trimestre da gestação – preparando-se para o partoAlém de toda a prática, você conhecerá os props, que são acessórios utilizados para ajudar nas posições.
