Yoga para gestantes: bem-estar físico e emocional durante a gestação
O curso foi dividido em três ciclos: primeiro trimestre de gestação – introdução à yoga segundo trimestre da gestação – melhorando os desconfortos da gestação terceiro trimestre da gestação – preparando-se para o parto Além de toda a prática, você conhecerá os props , que são acessórios utilizados para ajudar nas posições.
Festa de posturas de sustentação sobre os braços e invertidas
As posições invertidas de yoga estão entre as mais bonitas, conhecidas e desafiantes para qualquer praticante de yoga. Ela também lembra que yoga não é sobre o que fazemos no tapete, mas sobre como as qualidades que cultivamos em nossa prática de ásanas podem ser traduzidas em nossas vidas diárias.
Festa de posturas de sustentação sobre os braços e invertidas
Aprenda a preparar o seu corpo e abuse da beleza das posturas invertidas As posições invertidas de yoga estão entre as mais bonitas, conhecidas e desafiadoras, para qualquer praticante de yoga. • Tire suas dúvidas Eu pratico yoga, mas meu nível é intermediário.
Superioga: fortalece o corpo, a mente e emagrece pra valer!
Responda rapidamente: quando pensa em yoga, você imagina apenas movimentos tranquilos, para acalmar e relaxar, e acha que a modalidade não tem a ver com seu estilo? Tire suas dúvidas Eu pratico atividade física, mas meu nível de yoga é básico.
O passo a passo que você precisava para começar a praticar YogaVocê tem vontade de iniciar a prática de yoga, mas não sabe como começar? Cada aula contempla uma parte fundamental do yoga como asanas (posturas físicas), kryias (desentoxicação), pranayamas (técnicas de respiração) e meditação.
Yoga para iniciantes: as principais técnicas básicas
Yoga para iniciantes: a combinação perfeita para levar mais vitalidade ao seu corpoVocê já conhece o yoga e seus benefícios, mas ainda não começou a praticar? As aulas foram desenvolvidas com foco em iniciantes.Preciso de equipamentos?Para iniciar a prática você vai precisar de um tapete de yoga (MAT).
Kundalini Yoga Básico: aliviando o estresse e a ansiedade
Kundalini yoga ou yoga da consciência é uma técnica milenar e um dos estilos mais tradicionais de yoga. Tire suas dúvidas Eu não pratico yoga. As aulas foram desenvolvidas para iniciantes, assim como praticantes assíduos de yoga.
Iyengar Yoga para alívio de desconfortos do dia a dia
Se ao longo do dia sofre com dores musculares, enxaquecas, ansiedade, pressão alta, ou insônia e está procurando uma alternativa para tratar esses desconfortos comuns, este curso de yoga foi desenvolvido especialmente para você. Tire suas dúvidas Eu não pratico yoga.
