Vale Compras – Superioga: exercícios para fortalecer o corpo, a mente e emagrecer

R$187,00

Superioga tem como objetivo principal tratar o ser humano por completo. A prioridade é exercitar o corpo físico e adequá-lo aos nosso tempo.

Categoria

Descrição

Superioga tem como objetivo principal tratar o ser humano por completo. A prioridade é exercitar o corpo físico e adequá-lo aos nosso tempo. Para a perfeita execução do movimento é necessário muito mais concentração devido a movimentação e principalmente porque o ritmo dos movimentos se da pelo ritmo da respiração. Cada exercício tem o tempo de uma respiração, inspiração e expiração constante. O estimulo do músculo beneficia o aumento do tônus muscular, elevando a frequência cardíaca a um nível aeróbio e anaeróbio, o que promove o  emagrecimento e a elevação do nível de condicionamento físico. Para quem busca uma atividade que traga benefícios respiratórios, mentais, e físicos em todos os níveis seja de força e flexibilidade,Superioga é o ideal. Todos os ásanas são terapêuticos e a movimentação traz benefícios e maior motivação a uma atividade que é mais do que completa.
O método Superioga traz cinco estilos de aulas capazes de nutrir o seu corpo a sua mente e a sua alma. Nesse curso composto por 9 aulas, trabalharemos mesclando os estilos para compor aulas completas e versáteis, onde você poderá praticar em casa e perceber todos os benefícios do método.


Créditos

Roteirista: Bárbara MirandaProfessor: Paulo Junqueira Direção: Alessandra Hope Produção: Gabriela Chineze Câmera: Cleber Barbosa Assistente de Corte: Felipe Arruda Marketing: Lucas Lamas 

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