Vale Compras – Pilates terapêutico: respiração, fortalecimento e postura

R$187,00

Cada vez mais procurado no Brasil, o pilates é um método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates.

REF: CUPOM-09 Categoria

Descrição

Cada vez mais procurado no Brasil, o pilates é um método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates. A maioria das pessoas se preocupa apenas com a musculatura aparente, sem entender que em longo prazo essa atitude pode trazer uma série de problemas ao organismo.

O grande segredo da prática de pilates é o trabalho com exercícios que proporcionam alongamento e fortalecimento dos músculos internos (intrínsecos) e externos, assim como ampliação da consciência sobre o próprio corpo de quem pratica.

Através de técnicas aplicadas no solo, com ou sem uso de equipamentos auxiliares, você poderá desenvolver seu potencial físico-motor, melhorar seu equilíbrio corporal e emocional, perceber um maior relaxamento no dia a dia e entender a importância da postura para resultados estéticos e terapêuticos.

O conteúdo será trabalhado de forma fácil, funcional e evolutiva para que qualquer pessoa possa praticar de maneira cuidadosa e consciente.

Com vasta experiência em trabalhos corporais, a instrutora Soraya Sabino ensinará em nove aulas desde o princípio básico do pilates, como o cuidado necessário com a postura no dia a dia, até o fortalecimento de diversos músculos e membros. Inspire-se com os movimentos e torne seu corpo saudável e harmonioso.

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