Vale Compras – Hatha vinyasa yoga e a meditação em movimento

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A hatha vinyasa yoga é uma verdadeira meditação em movimento e proporciona a seus praticantes maior equilíbrio emocional

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Descrição

A hatha vinyasa yoga é uma verdadeira meditação em movimento e proporciona a seus praticantes maior equilíbrio emocional, energia e disposição para o cotidiano.

Esse estilo de yoga foi desenvolvido pela professora Camila Reitz a partir de técnicas milenares da hatha yoga, da ashtanga vinyasa yoga e meditativas.

Nas aulas, as técnicas da hatha vinyasa yoga trabalharão, principalmente, com as purificações (kriyas), as contrações de determinadas partes do corpo (bandhas), que direcionam a energia vital para os órgãos do corpo energético (chacras), os exercícios respiratórios que dinamizam a energia do corpo e consciência da mente (pranayamas), além das técnicas de concentração que conduzem à meditação e estados de consciência elevados (dhárana).

Enfim, no curso Hatha vinyasa yoga e a meditação em movimento serão ensinadas todas as etapas da prática dessa modalidade. As posturas corporais psicofísicas (ásanas) serão combinadas com exercícios respiratórios e os ensinamentos serão apresentados de maneira crescente, proporcionando ao aluno uma fluidez e segurança.

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