Descrição
Você conhece e sabe dos poderosos benefícios da yoga em dupla? Nesta prática, duas pessoas interagem de maneira ativa, melhorando a conexão entre si, além do alinhamento da postura, na auto-observação e o aumento na performance no exercício.
Os benefícios físicos, emocionais e mentais que resultam desta prática são diversos e ajudam a desenvolver a consciência corporal, cultivar o respeito e a confiança pelo parceiro e aprender a lidar com os próprios limites e com os do outro – além de ser uma atividade dinâmica e divertida.
O professor Sandro Bosco desenvolveu este curso de yoga buscando despertar o interesse de iniciantes e praticantes mais experientes. As aulas focam no alinhamento postural e na interação humana, que possui grandes vantagens para o corpo e mente. Além de poder ter sempre uma companhia para estimular a prática, ganhe junto com os benefícios, mais segurança para fazer as posturas e melhores resultados terapêuticos e para sua postura.
Tire suas dúvidas
Não pratico yoga, mesmo assim posso fazer?
Sim. As aulas foram desenvolvidas para iniciantes, a partir dos 14 anos, e também praticantes da modalidade.
Preciso de equipamentos?
O uso de acessórios viabiliza as posturas para qualquer tipo de condição física, mas não é necessário para todos os praticantes. Os acessórios utilizados são fáceis de encontrar ou podem ser substituídos por objetos que costumamos ter em casa.
O que está incluso no curso?
Material complementar com leituras extras, explicações e detalhes sobre os exercícios do curso. Ao final, você receberá um certificado de conclusão com seus dados pessoais, data da realização do curso, além de todas as informações do curso realizado.
Onde posso assistir o curso?
Onde você quiser, já que o curso é 100% online e em vídeo. Você pode assistir no computador, tablet ou smartphone, em um prazo de até três anos após a adesão.
