Nossos cursos de Meditação

Nossos cursos de meditação e mindfulness foram desenvolvidos para que você possa praticar meditação em casa sem nenhuma dificuldade.

A meditação pode te ajudar a diminuir o estresse, a melhorar a função imunológica, auxilia nas atividades multitarefas em ambiente estressante e também reduz a probabilidade de sintomas relacionados à depressão. Além disso, inserir a prática de meditar na sua rotina vai te ajudar a melhorar a qualidade do sono, melhorar a cognição, e também, na memória de trabalho enquanto reduz os pensamentos vagos.

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São mais de 40 cursos disponíveis nas categorias de alimentação saudável, cosméticos, fitness, meditação, pilates e yoga.
Além dos cursos, tenha acesso em primeira mão a todos os lançamentos.

       

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*Comparativo feito entre a soma aproximada do valor individual de todos os cursos.

Benefícios de praticar meditação

  • Melhora a função imunológica

    Melhora a função imunológica

  • Auxilia nas atividades multitarefas

    Auxilia nas atividades multitarefas

  • Reduz os sintomas relacionados à depressão

    Reduz os sintomas relacionados à depressão

  • Melhora a qualidade do sono

    Melhora a qualidade do sono

Depoimento
Ana Borges
Ana Borges Aluna de yoga O curso é ótimo. Foi difícil no começo porque eu me perdia quando tinha que respirar, mas com o tempo e a prática tenho conseguido evoluir nas posturas.
  • +10.000

    alunos

  • 41

    cursos

       

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  • Pagamento parcelado em até 12x

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  • 100% Online e disponível por 3 anos

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  • Material Complementar

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  • Professores reconhecidos

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  • Cursos exclusivos

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