Tudo sobre qualidade de vida e bem estar

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    Dia Mundial da Terra: 5 hábitos para cuidar do planeta

    Apesar de simples, essas atitudes podem gerar grandes resultados. Confira:

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    6 benefícios do cacau para a saúde

    O cacau e seu produto final, o chocolate, contam com muitas propriedades nutricionais que podem trazer diversas vantagens à saúde

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    Receitas de ovos de páscoa veganos

    Este post é para quem é vegano e está a fim de aprender novas receitas ou simplesmente economizar

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    Principais temperos para ter em casa

    As propriedades funcionais desses ingredientes são capazes de prevenir e até aliviar alguns sintomas desagradáveis

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    Como manter os alimentos saudáveis

    É importante lavar bem as mãos antes de tocar em qualquer comida ou utensílio que irá utilizar

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    Dieta e caminhada: 5 dicas de alimentação para quem gosta de andar

    Dieta e caminhada devem andar juntas, por isso a alimentação após a atividade física deve ser reparadora

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    Alimentação e humor: como se relacionam?

    Alimentos cheios de conservantes e corantes podem potencializar sintomas como o estresse e a depressão. Saiba mais:

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    Aqueça o corpo com essa sequência de posturas de yoga

    Hatha é um estilo de yoga que pode ser feito em qualquer lugar, desde que seja calmo e tenha espaço suficiente para a realização dos asanas

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    Receitas saudáveis e deliciosas para uma sessão de filmes

    Este post é para quem já está cansado de comer pipoca salgada ou então comprar aquele pacotão de salgadinho

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    Seis dicas para começar um negócio de alimentação saudável

    O primeiro passo é pensar se de fato é isso que pretende fazer e, de preferência, pesquisar todas as informações possíveis sobre o assunto

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    4 dicas para se preparar para o outono

    Pequenas ações diárias podem ajudar você a aproveitar melhor essa época. Descubra quais são: