Tudo sobre qualidade de vida e bem estar

  • Ir para o post
    ayurveda

    Ayurveda, yoga e uma vida longe de doenças

    A alimentação e outros hábitos equilibrados são considerados remédios pelo ayurveda, antigo sistema de cura indiana

  • Ir para o post
    jabuticaba

    Jabuticaba: a saúde dos nossos quintais

    A jabuticaba é uma fruta genuinamente brasileira e rica em vitaminas C e B1, ferro, potássio, fibras e compostos antioxidantes

  • Ir para o post
    slow beauty

    Slow beauty: conheça o movimento pela beleza mais natural

    Slow beauty é uma tendência mundial que traz de volta receitas tradicionais e menos tóxicas de cuidados com a pele e o cabelo

  • Ir para o post
    tratamento para insonia

    Yoga contra a insônia: conheça os exercícios para aliviar os sintomas

    Com inúmeros benefícios para corpo e mente, veja como exercícios simples de Yoga ajudam a reduzir estresse e ansiedade, melhorando os sintomas da insônia.

  • Ir para o post
    yoga

    Yoga, meditação e o mundo moderno

    A yoga pode auxiliar no autoconhecimento e aumentar nossa compreensão do tempo presente

  • Ir para o post
    musicas para meditar

    Músicas para meditar: Os benefícios da música na meditação

    Os sons podem agitar ou relaxar o organismo, tudo depende do propósito e da escolha da música para relaxar

  • Ir para o post
    vegetarianismo na infância

    Vegetarianismo na infância: mitos e verdades

    A médica pediatra Bianca Mello fala sobre os principais mitos do vegetarianismo na infância e sobre a suplementação da vitamina B12

  • Ir para o post
    chacras

    Chacras e sua relação com o crescimento espiritual

    O processo de ativação e equilíbrio dos chacras auxilia na busca pelo equilíbrio e qualidade de vida, desde que ações e pensamentos estejam puros.

  • Ir para o post
    benefícios do café

    Benefícios do café: ciência aponta para prevenção de doenças

    Pesquisadores indicam benefícios do café, além da energia e concentração. Nutrientes ajudam a prevenir doenças, contrariando a ideia de que o café faz mal.

  • Ir para o post
    mindful-eating

    Como o mindful eating pode te ajudar a identificar os tipos de fome

    Entenda como as práticas do mindful eating podem ajudar a identificar e reagir aos 9 tipos de fome. Assista a entrevista com a nutricionista Luiza Camargo.

  • Ir para o post
    carregador de celular

    Carregador de celular X atividades físicas: o que eles têm em comum?

    Brasileiros criam sistema que permite distribuir a energia criada no movimento dos pedais de bicicletas para carregador de celular com lanterna e porta USB.