Tudo sobre qualidade de vida e bem estar

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    Curso marmitas saudáveis: as tradicionais quentinhas em versões equilibradas

    No curso marmitas saudáveis, a chef Carina Müller ensina receitas que podem compor um cardápio semanal ou mensal. Saiba mais sobre o curso no Blog do NAMU

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    Ativação do assoalho pélvico é importante para prevenir incontinência urinária e proteger os órgãos internos

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    Parabenos: conheça os riscos dessas substâncias nos cosméticos

    Usados em diversos produtos do dia a dia, os parabenos podem aumentar as chances de cânceres.

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    Tai chi chuan: quais são seus benefícios?

    O tai chi chuan é um sistema antiestresse: além de contribuir no aumento da flexibilidade, dá força muscular.

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    Suco de caixinha: conheça os perigos

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