Tudo sobre qualidade de vida e bem estar

  • Ir para o post
    bronzeamento artificial

    Bronzeamento artificial: conheça os riscos

    Querendo fazer bronzeamento artificial? Melhor pensar bem: as câmaras estão relacionadas ao câncer de pele e envelhecimento. Saiba mais.

  • Ir para o post
    benefícios da sirsasana

    Sirsasana 1: conheça a postura invertida

    A professora Renata Zanotto ensina o passo a passo para realizar o sirsasana 1: uma das posturas invertidas mais famosas da yoga

  • Ir para o post
    tipos de poluição

    Tipos de poluição: como o excesso de estímulos prejudica a saúde

    Os diversos tipos de poluição das grandes cidades podem ter efeitos prejudiciais em nossa mente

  • Ir para o post
    como melhorar dor nas costas

    Como melhorar dor nas costas com yoga

    A professora Renata Zanotto ensina posturas ótimas para melhorar dor nas costas e prevenir desconfortos na região da coluna

  • Ir para o post
    ômega 3

    Conheça os benefícios do ômega 3

    Encontrado em peixes e grãos como linhaça e chia, o ômega 3 ajuda a prevenir doenças cardiovasculares

  • Ir para o post
    o que é eletrotermoterapia?

    Tratamento estético: Você conhece a eletrotermoterapia?

    A eletrotermoterapia é um tratamento estético que ajuda a combater problemas como celulite, flacidez e gordura localizada

  • Ir para o post
    medicina chinesa

    Medicina chinesa e sua alimentação

    De acordo com especialista em medicina chinesa e dietoterapia, é importante ter uma alimentação equilibrada e que proporcione energia suficiente para o corpo

  • Ir para o post
    dança contemporânea

    Dança contemporânea: aula explora consciência corporal e coordenação motora

    A dança contemporânea explora a plasticidade do corpo com movimentos espontâneos e sem roteiro definido

  • Ir para o post
    fadiga muscular

    O que é fadiga muscular e como evitar

    Não existe um único responsável pela fadiga muscular, inúmeros fatores podem levar uma pessoa a essa condição. Fique atento!

  • Ir para o post
    aula online de yoga

    Aula de yoga online: conheça a vinyasa yoga

    Nesta aula de yoga online, a professora de yoga Kathy Lobos explica os fundamentos da prática e fala sobre a importância dos chacras

  • Ir para o post
    excesso de água

    Excesso de água faz mal?

    A hiponatremia, que é o excesso de água no corpo, provoca fraqueza, vômito, fadiga e falta de coordenação motora