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Kundalini yoga, ou yoga da consciência, é uma técnica milenar e um dos estilos mais tradicionais de yoga. Ela também é um caminho para estabelecer uma conexão entre o corpo e a mente. Além de melhorar ansiedade e estresse, proporciona uma ótima sensação de bem-estar físico e emocional.

Já pensou em poder fazer essas aulas em casa com a renomada e veterana em Kundalini Yoga, Subagh Kaur Khalsa?

Com as aulas online de Kundalini Yoga do Namu você pode!

Esse curso foi estruturado entre ásanas (posturas corporais), mantras, mudras (posturas das mãos), bhandas (travas musculares), pranayama (técnicas respiratórias), kriyas (conjuntos de técnicas com ação predeterminada) e relaxamentos para você praticar onde e quando quiser.

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KUNDALINI YOGA BÁSICO
ALIVIANDO O ESTRESSE E A ANSIEDADE

O curso de Kundalini Yoga Básico foi desenvolvido para auxiliar na melhora da saúde, do corpo e da mente,
a conexão consigo mesmo, além de aumentar a concentração, clareza e foco mental.

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No curso completo você terá aulas:

Energização da coluna e Sat Kriya, trabalhando a energia Kundalini

Kriya para elevação

Surya Kriya - Energia solar e meditação para melhorar a comunicação

Kriya contra estresse, fortificando os rins

Fundação para o infinito

E muito mais!

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SOBRE O NAMU

O Namu é a primeira plataforma de cursos online com foco em qualidade de vida e bem-estar e tem como missão contribuir para a evolução individual e coletiva das pessoas por meio de conteúdos que inspirem uma vida mais equilibrada.

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PARA TER UMA VIDA MAIS EQUILIBRADA É PRECISO DAR O PRIMEIRO PASSO

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