Categoria: Yoga

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    5 exercícios de yoga para o equilíbrio emocional

    Pessoas com desequilíbrios emocionais encontram na prática de yoga uma alternativa para driblar esses problemas e ter mais bem-estar no dia a dia

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    Yoga e depressão: como a prática pode ajudar

    A prática constante de yoga é uma boa alternativa para quem deseja manter o corpo e a mente em equilíbrio e ter mais bem-estar

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    Saiba onde e quando praticar yoga

    Quem disse que é preciso ir a um estúdio para praticar yoga? O método pode ser realizado em inúmeros locais e você ainda desfruta de todos os benefícios

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    Iyengar Yoga para aliviar o estresse

    Quando o assunto é encontrar alguma atividade para abstrair e desconectar-se dos problemas do dia a dia, o Iyengar Yoga pode ser uma ótima opção.

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    Benefícios do yoga para pressão alta

    Você sabia que existe yoga para pressão alta? A modalidade ajuda manter a pressão arterial controlada e ainda favorece o bem-estar físico e mental dos alunos.

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    Meditação em movimento: 5 razões para praticar

    Qual a primeira coisa que vem à sua cabeça quando você pensa em meditação? Você já ouviu falar na meditação em movimento?

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    Os benefícios do yoga para quem pratica trekking

    O trekking é uma ótima alternativa para equilibrar o corpo e a mente, pois o contato com a natureza acalma toda a tensão e proporciona grande bem-estar

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    Posturas de yoga para quem sofre com insônia

    Ao praticar yoga constantemente, seja em casa ou em qualquer outro lugar, sentirá grande alívio de desconfortos do dia a dia

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    Aprenda 3 posturas de yoga para dor na coluna

    A prática constante de yoga ajuda a fortalecer os músculos, endireitar a coluna aliviar as dores nas costas

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    Por que as posturas invertidas de yoga são benéficas?

    A prática das posturas invertidas de yoga é uma atividade que proporciona grande sensação de bem-estar, contribuindo […]

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    Benefícios do yoga para quem trabalha fora de casa

    Não é nada fácil ficar oito horas sentado em uma cadeira e digitando no computador. Também não […]