Categoria: Yoga

  • Ir para o post
    yoga para gestantes

    Yoga para gestante é saudável?

    Está grávida e quer fazer yoga, mas não sabe se a prática é saudável? A modalidade é um dos exercícios mais recomendados para as futuras mamães. Confira!

  • Ir para o post
    relaxamento profundo

    Saiba como alcançar o relaxamento profundo com o yoga

    A prática do yoga pode ajudar você a alcançar o relaxamento profundo do corpo e da mente. Confira as posições de yoga que podem te ajudar e relaxe!

  • Ir para o post
    saudação ao sol

    Saudação ao sol no yoga: passo a passo e benefícios

    Também conhecida como surya namaskar, a saudação ao sol tem como objetivo cumprimentar. É como saudar ao iluminado, é saudar a energia que move tudo

  • Ir para o post
    posturas-de-yoga

    Quais são as melhores posturas de Yoga para iniciantes

    Quer fazer Yoga e não sabe por onde começar? Nós separamos para você 7 posturas de Yoga para iniciantes. Vem ver!

  • Ir para o post
    kundalini yoga

    Conheça a prática de kundalini yoga

    O kundalini yoga, ou yoga da consciência, é uma prática milenar que a cada dia mais ganha mais notoriedade nos países ocidentais, como o Brasil

  • Ir para o post
    tapete de yoga

    Como escolher o melhor tapete de yoga

    Não se engane, não saia comprando o primeiro tapete de yoga que encontrar pela frente, é preciso saber qual é o melhor para você

  • Ir para o post
    iyengar yoga

    Benefícios do Iyengar yoga no dia a dia

    O Iyengar yoga foi desenvolvido pelo mestre Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar e consiste em trabalhar os asanas, sempre focando no alinhamento

  • Ir para o post
    trikonasana

    Trikonasana: como fazer e quais são os benefícios?

    O trikonasana é um exercício que representa a trindade de deuses da religião hindu, figuras que simbolizam os três aspectos da existência

  • Ir para o post
    transtorno de ansiedade

    Como o yoga ajuda quem tem transtorno de ansiedade?

    Reconhecer que qualquer desarmonia pode ser tratada sempre com o objetivo da plenitude e da paz é o primeiro passo para vencer o transtorno de ansiedade

  • Ir para o post
    desestressar

    Não estresse! Conheça um exercício que vai te ajudar a desestressar

    Adotar a prática diária de exercícios físicos é uma ótima alternativa para aliviar os sintomas de ansiedade e desestressar

  • Ir para o post
    yoga infantil

    Yoga infantil: criança pode fazer yoga?

    O yoga infantil é um exemplo de atividade que é ótima para quem deseja proporcionar aos filhos um momento de harmonia e novas experiências com ele mesmo