Categoria: Qualidade de vida

  • Ir para o post
    autocontrole

    Como manter o autocontrole no trabalho

    O autocontrole é essencial para manter a calma e lidar com cada problema da melhor forma possível, não importa onde esteja

  • Ir para o post
    cosméticos veganos

    Diferença entre cosméticos veganos e orgânicos

    Assim como os orgânicos, os cosméticos veganos são uma boa alternativa para quem deseja mudar o estilo de vida em um todo

  • Ir para o post
    produto-de-beleza-natural

    5 receitas de produtos de beleza naturais

    Alguns elementos encontrados nos cosméticos convencionais podem desenvolver sérias alergias na pele, por isso aposte nos produtos de beleza naturais

  • Ir para o post
    equilíbrio emocional

    O que a gula tem a ver com o equilíbrio emocional?

    Muitas pessoas são calmas, mas não tem equilíbrio emocional e acabam descontando todas as tensões e frustrações na comida

  • Ir para o post
    cosméticos naturais

    Tudo o que você precisa saber sobre cosméticos naturais

    Cosméticos naturais são compostos por 95% de matérias-primas naturais, já os outros 5% podem conter elementos sintéticos, desde que liberados

  • Ir para o post
    inteligência emocional

    Como desenvolver inteligência emocional e por que ela é importante?

    A inteligência emocional não vem de uma hora para outra, você precisa tomar algumas medidas para conseguir administrar suas emoções

  • Ir para o post
    como meditar

    Como meditar em uma rotina agitada?

    A meditação pode ajudar as pessoas que sofrem com níveis altos de estresse e ansiedade. A pergunta é: como meditar corretamente?

  • Ir para o post
    dias_quentes

    Como aliviar o desconforto causado pelos dias quentes

    Desidratação, insolação e intoxicação alimentar são alguns dos problemas que mais atingem as pessoas durante os dias quentes

  • Ir para o post
    o que é mindfulness

    O que é mindfulness e como praticá-lo no dia a dia

    O mindfulness ajuda a relaxar e a fazer uma análise interna, mas sem julgamentos. Inclusive, a prática é ótima para o autoconhecimento

  • Ir para o post
    habitossaudaveis

    4 dicas para ter hábitos saudáveis no dia a dia

    Uma vida equilibrada consiste em uma série de hábitos saudáveis, então não basta ter um cardápio natural e cheio de alimentos frescos, é preciso mais

  • Ir para o post
    controlar_ansiedade

    6 práticas que vão te ensinar a controlar a ansiedade

    A tensão diária está entre as principais causas do problema, mas para ter mais qualidade de vida, é preciso aprender a controlar a ansiedade