Categoria: Pilates

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    equilíbrio

    Como trabalhar o equilíbrio com o pilates

    Conhecido pelos seus benefícios físicos, o pilates é capaz de manter o equilíbrio do corpo em um todo, e isso inclui o aspecto físico, mental e emocional

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    aprenda como corrigir a postura

    Como corrigir a postura? Conheça as aulas de pilates online do Namu

    Quer corrigir sua postura e se livrar das dores musculares? Conheça as aulas de Pilates online do Namu e diga adeus às dores nas costas. Vem ver!

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    como tratar escoliose com pilates

    Como o pilates pode ajudar pessoas com escoliose?

    Sofre com a escoliose e não sabe mais a que recorrer? Aposte no Pilates e veja como ele pode ajudar as pessoas com escoliose.

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    Parkinson: descubra como o pilates pode ajudar no tratamento

    Por trabalhar a respiração, coordenação motora e força, o Pilates é um superaliado no tratamento do parkinson. Entenda mais sobre o mal de parkinson.

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    É possível praticar pilates com labirintite?

    Sofre com a labirintite e não sabe se é possível praticar pilates ? Saiba que o Pilates pode ser uma ótima alternativa para prevenir as crises.

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    A importância da avaliação física para a prática de pilates

    Vai começar a fazer aulas Pilates, mas não acha a avaliação física tão importante para a prática? É melhor reavaliar seu pensamento.

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    Exercícios de pilates para aliviar a dor na coluna

    Além de aliviar a dor na coluna, o pilates ajuda a melhorar a concentração, fortalecer os músculos e a diminuir os sintomas de estresse e ansiedade

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    dor na coluna

    Descubra as causas de dor na coluna e livre-se desse mal agora

    A forma como ficamos de pé ou sentados ao longo do dia, assim como a posição durante o sono, são duas das principais causas de dor na coluna

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    pilates solo

    Diferenças entre pilates solo e pilates com aparelhos

    Melhora de postura, aumento da concentração e desenvolvimento da consciência corporal estão entre os benefícios do pilates solo e com aparelhos

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    Pilates para idosos: 5 mitos sobre a prática

    Além de ser uma atividade prazerosa, o pilates para idosos é ótima para a saúde, pois melhora o equilíbrio e fortalece a musculatura

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    2 exercícios para melhorar a postura em casa

    Sofre com dor nas costas? Para ter mais qualidade de vida, é preciso realizar toda a semana exercícios para melhorar a postura