Categoria: Pilates

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    Bola de pilates: para que serve durante os exercícios?

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    RPG ou pilates: qual é a diferença entre eles

    Quer corrigir a postura ou se livrar daquela dor na coluna? Descubra qual a diferença entre RPG e Pilates e escolha a melhor técnica para sua saúde!

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    alongamento antes do exercício

    Qual a diferença entre alongamento e aquecimento?

    Entenda a diferença entre alongamento e aquecimento, e descubra qual a função de cada uma delas durante a prática de exercícios físicos.

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    Dor na lombar: veja como o pilates pode ajudar

    A tensão gerada no dia a dia por conta do trabalho, entre outras situações, pode ser um fator que influencia o desenvolvimento da dor na lombar

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    5 erros que você deve evitar ao praticar pilates em casa

    Quer saber como evitar possíveis erros ao praticar pilates em casa? Nós separamos algumas dicas para fazer pilates em casa sem medo.

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    Como trabalhar o equilíbrio com o pilates

    Conhecido pelos seus benefícios físicos, o pilates é capaz de manter o equilíbrio do corpo em um todo, e isso inclui o aspecto físico, mental e emocional

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    Quer corrigir sua postura e se livrar das dores musculares? Conheça as aulas de Pilates online do Namu e diga adeus às dores nas costas. Vem ver!

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    Como o pilates pode ajudar pessoas com escoliose?

    Sofre com a escoliose e não sabe mais a que recorrer? Aposte no Pilates e veja como ele pode ajudar as pessoas com escoliose.

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    Parkinson: descubra como o pilates pode ajudar no tratamento

    Por trabalhar a respiração, coordenação motora e força, o Pilates é um superaliado no tratamento do parkinson. Entenda mais sobre o mal de parkinson.

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    É possível praticar pilates com labirintite?

    Sofre com a labirintite e não sabe se é possível praticar pilates ? Saiba que o Pilates pode ser uma ótima alternativa para prevenir as crises.

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    Vai começar a fazer aulas Pilates, mas não acha a avaliação física tão importante para a prática? É melhor reavaliar seu pensamento.