Categoria: Fitness

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    Exercícios em casal: quais os benefícios e quais podem ser feitos?

    A prática de exercícios em casal é um exemplo clássico de atividade que é melhor de ser feita em dupla, pois quando um estiver cansado, o outro pode ajudar

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    4 exercícios para fazer pela manhã e aumentar a disposição

    A prática constante de exercícios pela manhã faz muito bem para o seu corpo, sua mente e ajuda a dar a energia necessária para encarar o dia a dia

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    3 exercícios para montar um treino em casa sem equipamentos

    Quem disse que você precisa gastar todo mês com academia? É possível fazer um treino em casa sem equipamentos e ainda economizar

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    Treino funcional em casa: aprenda 4 exercícios

    Alívio de estresse, fortalecimento, queima de gordura e aumento da consciência corporal estão entre os principais benefícios do treino funcional em casa

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