Categoria: Alimentação

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    Alimentação natural: como ela ajuda a viver mais e melhor?

    Aliar atividades para o corpo e a mente a uma boa alimentação, é fundamental para que você atinja seus objetivos e tenha uma melhor qualidade de vida.

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    Três incríveis e práticas receitas vegetarianas para seu dia a dia

    Com a popularização da alimentação vegetariana, já é mais fácil encontrar locais que ofereçam pratos sem carne e cardápios deliciosos.

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    Aprenda duas receitas saudáveis para acompanhar hambúrgueres

    Ao invés de comprar molhos industrializados, prefira os caseiros. Eles não têm níveis elevados de sódio e possuem nutrientes benéficos ao organismo.

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    Saiba quais alimentos devem ser evitados pelas crianças

    Prefira sucos naturais aos refrigerantes, os sucos são ricos em nutrientes e auxiliam na manutenção do organismo.

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    Alimentos orgânicos: entenda melhor esse mercado

    Apesar do crescimento significativo, o comércio de alimentos orgânicos ainda é pequeno e está em processo de consolidação

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    Quer adotar uma culinária saudável? Então mude já esses 5 hábitos

    Comer em excesso e ingerir muitos produtos industrializados estão entre os problemas mais comuns de quem não consegue aderir uma alimentação saudável

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    4 receitas de comida vegana que vão te dar água na boca

    Ao contrário do que imaginam, é possível fazer bolo, brigadeiro, torta e sorvete sem nenhum ingrediente de origem animal.

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    Quer aderir ao veganismo? Conheça as principais substituições veganas

    O NAMU preparou uma lista de substituições para você continuar fazendo as receitas que mais gosta sem usar ingredientes de origem animal. Confira!

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    4 benefícios dos alimentos orgânicos que merecem sua atenção

    Além de ser mais saboroso, esse tipo de alimento contribui para a saúde do organismo e preservação do meio ambiente.

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    Dicas para fazer marmitas deliciosas e saudáveis

    É importante equilibrar a refeição com vitaminas, fibras, minerais, proteínas e carboidratos

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    Melhorando o cardápio com 5 receitas saudáveis para o dia a dia

    Mesmo que a rotina seja corrida, é essencial manter uma boa alimentação e, assim, garantir a saúde do organismo.