Tenha o Yoga como instrumento para melhorar a qualidade de vida. Se você quer fortalecer a base do seu corpo para envelhecer bem ou já está sentindo os desgastes que vem com a idade, inscreva-se já no curso Yoga para todas as idades e aprenda posturas e técnicas de yoga simples, que podem ser executadas por qualquer pessoa.
Tudo isso e muito mais você conquista ao praticar o hatha vinyasa yoga, que é uma verdadeira meditação em movimento. No curso Hatha vinyasa yoga e a meditação em movimento , os ensinamentos são apresentados de maneira crescente, proporcionando ao aluno uma fluidez e segurança.
Yoga para iniciantes: as principais técnicas básicas
Yoga para iniciantes: a combinação perfeita para levar mais vitalidade ao seu corpo Você já conhece o yoga e seus benefícios, mas ainda não começou a praticar? Então, o curso YOGA PARA INICIANTES, AS PRINCIPAIS TÉCNICAS BÁSICAS é o que você procura! Tire suas dúvidas Eu não pratico Yoga.
O passo a passo que você precisava para começar a praticar Yoga Você tem vontade de iniciar a prática de yoga, mas não sabe como começar? Cada aula contempla uma parte fundamental do yoga como asanas (posturas físicas), kryias (desentoxicação), pranayamas (técnicas de respiração) e meditação.
Aprofunde-se nos ensinamentos do Yoga e sinta os efeitos na prática. Que tal aprimorar sua prática de yoga progressivamente, melhorar seu condicionamento físico e evoluir no processo de autoconhecimento, limpeza e terapia em movimento?
Você pode estar se perguntando: mas o que a prática do Yoga pode acrescentar para mim, que já faço exercícios? Além de proporcionar mais alongamento e resistência física, através da respiração, fortalecimento e meditação, o Yoga desenvolve a harmonia entre o corpo e a mente.
Esse curso de nove aulas foi pensado para você que quer aperfeiçoar sua prática, se aprofundando nos ensinamentos de Ashtanga Yoga. O Ashtanga yoga alia respiração, meditação e movimento proporcionando uma prática dinâmica, forte e revigorante.
Explore os princípios básicos do yoga de uma forma criativa e surpreendente. Há razões de sobra para a vinyasa ser um dos estilos de yoga mais populares do mundo. Se você gosta de modalidades animadas e dinâmicas, vai se identificar com esta vertente, que explora os princípios básicos da yoga de uma forma criativa e surpreendente.
Kundalini Yoga Básico: aliviando o estresse e a ansiedade
Kundalini yoga: leve muito mais equilíbrio para os seus dias Kundalini yoga , ou yoga da consciência, é uma técnica milenar e um dos estilos mais tradicionais de yoga. Tire suas dúvidas Eu não pratico yoga. As aulas foram desenvolvidas para iniciantes, assim como praticantes assíduos de yoga.
Se este é um tema que desperta seu interesse, inscreva-se no curso de Vinyasa Yoga e os Chacras . Ele combina os princípios da Vinyasa Yoga, ou seja, uma sequência de movimentos e posturas sincronizadas com a respiração , de forma fluida, contínua e leve, com o conceito dos chacras e suas cores .
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